Los argumentos de Robespengler, Miniyo y Natanael1 se enmarcan en lo que se consideran "pensamientos irracionales:"
Son ilógicos, absurdos, no razonables, comúnmente basados en ideas egocéntricas
No son realistas, no tienen sentido, ni dirección determinada
No se apoyan en datos, son falsos
Son sobre generalizaciones
Se exagera la magnitud de un acontecimiento “negativo”, con actitudes basadas
en amor propio mal fundado; orgullo excesivo y mal aplicado
Son absolutistas y demandantes con un uso excesivo de las frases “deberías”, “debo”, “tengo que”, etc.
Llevan emociones inapropiadas en la situación, por ejemplo, mucha ansiedad, mucho coraje, depresión.
Encuentran miles de causas a sus conflictos; únicamente en los demás, o en situaciones determinadas; y tienen conciencia de sus fallas personales
