Re: Para compartir y debatir sobre todo lo relacionado al MUNDO ESPIRITUAL
¿Y para qué quieres esa energía si no la empleas en pensar en lo que tienes que hacer?
Me gustaría saber qué propósito tiene llegar a no pensar en nada durante media hora...
Cuando yo creía, la meditación consistía en leer un pasaje del evangelio y reflexionar sobre él a ver que me decía...
Ahora resulta que no es eso. Y nadie se aclara con la meditación la concentración y la contemplación.
Puedes explicar en qué consiste cada una y para qué sirve cada una?
Hay la concentración, que es reducir o apretar el pensamiento mediante un sentido hasta que se quede quieto;
Mediante la vista uno se "fija" en un punto cualquiera, y en la medida que la vista esté quieta, el pensamiento también lo estará.
No puedes ser al mismo tiempo consciente de la inmovilidad del ojo y del surgimiento de cualquier pensamiento,
haz la prueba y verás.
Mientras mantengas los ojos perfectamente quietos no podrás pensar aunque quieras, je je je.
Lo mismo ocurre con la fijación de cualquier otro sentido, pero eso es un poco más difícil.
Esto es así porque la mente es el testigo u observador inmediato de los sentidos, y para que un sentido pueda ser fijado,
la mente es la que tiene que fijarlo, y no lo puede fijar hasta que ella misma queda fija.
De manera que este viene a ser un truco para que el incesante movimiento del pensamiento se detenga,
claro que solo por un momento, no demorará mucho en decirte -la mente-:
Oye tú hasta cuando esa bobada, “tengo tanto en que pensar”.
Otro tanto puede hacerse con la detención de la respiración.
Pero la concentración -es decir esto que expliqué,- requiere de mucho esfuerzo, más del que la mente gasta parloteando normalmente.
La meditación es diferente; Es un estado de a-tención, es decir todo lo contrario a la concentración que es "tención".
Pero... ¿atención a que? Pues, al movimiento de la mente; Es decir:
Al surgimiento, paso, y alejamiento de los pensamientos.
Es como contemplar las nubes en el cielo; Al principio, puede ser que no veamos ni un poquito de "cielo";
Es decir espacios en los cuales no hay pensamiento alguno.
Si uno se mantiene "atento" a no fijarse en pensamiento alguno mediante aceptación o rechazo de ellos.
Con la práctica, cada vez se podrá ver un poco más de cielo, es decir espacio sin pensamientos; Y en esto hay un gran descanso, y se dispone de mucha energía, la cual habitualmente se disipa en los pensamientos.
E aquí la diferencia entre concentración y meditación o contemplación.
¿Y para qué quieres esa energía si no la empleas en pensar en lo que tienes que hacer?
Me gustaría saber qué propósito tiene llegar a no pensar en nada durante media hora...
Cuando yo creía, la meditación consistía en leer un pasaje del evangelio y reflexionar sobre él a ver que me decía...
Ahora resulta que no es eso. Y nadie se aclara con la meditación la concentración y la contemplación.
Puedes explicar en qué consiste cada una y para qué sirve cada una?